Dans les cuisines familiales comme dans les meilleures pâtisseries, le petit sablé à la confiture fait figure de valeur sûre. Cette gourmandise croustillante séduit petits et grands par sa simplicité et son goût authentique. Aujourd’hui, on lève le voile sur les secrets d’une pâte sablée réussie, celle qui fond en bouche tout en gardant son croquant caractéristique.
25 minutes
15 minutes
facile
€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score E
Synthèse express
Profil : Cette recette de sablés à la confiture est un dessert très énergétique et sucré, caractérisé par une forte teneur en graisses et en sucres simples.
Protéines : L'apport en protéines reste modéré avec environ 5 g pour 100 g, provenant principalement de la farine et de l'œuf.
Sel : La teneur en sel est assez élevée à 0, 48 g pour 100 g, due principalement au beurre et au sel ajouté.
À consommer plutôt occasionnellement en raison de la forte concentration en sucres et en graisses saturées. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 404 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 17 g |
| dont acides gras saturés | 10.2 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 58.5 g |
| dont sucres | 28.5 g |
| Autres | |
| Protéines | 5.2 g |
| Fibres | 1.4 g |
| Sel | 0.48 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préparation de la pâte
Dans un grand bol, mélange la farine, le sucre et le sel. Ajoute le beurre coupé en petits morceaux et travaille la pâte du bout des doigts jusqu’à obtenir une texture sableuse, un peu comme du sable fin sur la plage. C’est de là que vient le nom de cette pâte : la pâte sablée, une préparation friable et croustillante à base de beurre, sucre et farine.
2. Ajout de l’œuf
Incorpore l’œuf battu à la préparation et mélange rapidement pour former une boule homogène. Attention à ne pas trop travailler la pâte, sinon elle deviendra élastique au lieu de rester friable. Filme-la et laisse-la reposer trente minutes au réfrigérateur, cela va détendre le gluten, cette protéine de la farine qui donne de l’élasticité à la pâte.
3. Découpe des sablés
Étale la pâte sur un plan de travail fariné, sur environ cinq millimètres d’épaisseur. Découpe des ronds à l’aide des emporte-pièces, puis perce un trou au centre de la moitié des ronds pour créer les fameux sablés à trou, ceux qui accueilleront la confiture.
4. Cuisson
Dépose les sablés sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et enfourne à 180 degrés pendant douze à quinze minutes, jusqu’à ce qu’ils prennent une jolie couleur dorée. Surveille bien la cuisson, car les sablés brûlent vite sur les bords.
5. Assemblage final
Laisse refroidir complètement les sablés sur une grille avant de les manipuler. Tartine généreusement les ronds sans trou de confiture, puis pose délicatement les ronds troués par-dessus. Saupoudre le tout de sucre glace pour la touche finale.
Mon astuce de chef
Pour une pâte parfaitement friable, travaille toujours le beurre bien froid et évite de trop la pétrir avec les mains, la chaleur du corps fait fondre le beurre et rend la pâte moins croustillante à la cuisson.
Un thé noir parfumé
Ces petits sablés à la confiture s’accordent à merveille avec un thé noir légèrement parfumé, comme un earl grey ou un thé à la bergamote. L’amertume délicate du thé contrebalance joliment la douceur sucrée de la confiture.
L’info en plus
Le sablé tire son origine de la ville de Sablé-sur-Sarthe, où cette pâtisserie aurait été créée au dix-septième siècle. La légende raconte que Marie de Rabutin-Chantal, marquise de Sévigné, en aurait fait la promotion à la cour de Louis quatorze.
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Comment présenter ces sablés gourmands
Dispose harmonieusement les sablés sur un plat de présentation à gâteaux en porcelaine, en alternant les couleurs si tu utilises différentes confitures. Un joli napperon en dentelle sous les sablés apportera une touche vintage très appréciée lors des goûters entre amis.
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